文/记不住正态分布的蔷色
1.狂赞谷爱凌的89岁外国老头
有一位89岁的外国老头，在B站狂赞冬奥会冠军谷爱凌，让一众网友直呼，要么，来个梦幻联动吧。
谷爱凌是年轻一代的“偶像天花板”，而这位可爱的老头在学心理学的人心里，那也是大神级的人物，是需要仰视的珠穆朗玛峰。
他就是菲利普·津巴多，被誉为20世纪最伟大的心理学家之一，是当代心理学的形象与声音，是美国心理协会前主席。同时他还是最懂人性的心理工程师，也是一个可爱的小老头。
津巴多教授喜欢把头发染成黑色，喜欢自己独一无二的胡子，并且把胡子也染成了黑色。他告诉中国的青年人，如果想让自己变得不普通，其中一个方法是，把你的头发染成跟其他人不一样的颜色，就像他从年轻时就一直保持的独特的胡须造型，这会让你与众不同。是不是觉得很意外呢。
去年5月，津巴多教授入驻B站，让B站的后浪们直呼：次元破壁了，有生之年。我也去看了他的连线直播，津巴多教授跟清华大学心理学系主任彭凯平教授，心理学家童慧琦一起聊了他全球首发的新书《津巴多口述史》。
对于一个学心理学的人来说，津巴多的名字出现在经典的教科书上，出现在很多心理学大师的书籍和参考文献中，50年前他做的心理学史上最具争议的斯坦福监狱实验，被誉为改变心理学的重要实验，改变了人们对人性善恶的认知，属于如雷贯耳的人物。这样的一个人物竟然依旧活跃在学术圈，我竟然还能亲耳听到他在大洋彼岸跟我们打招呼。那一刻的感觉，除了幸福，我已经无以言表了。
津巴多教授在哈佛大学教授普通心理学近50年，在过去35年，他一直在为这门基础课写更新教材，教师指南和学生练习册。他所创作的《津巴多普通心理学》是每一个学心理学的人都绕不过去的一本书，被誉为“比小说还好看的教科书”。这本书畅销全球20多年，被近所知名高校当成了教科书，如今已经更新到第八版，中文版将会在6月份上市，由人民邮电出版社出版。
津巴多普通心理学（第8版）京东好评率97%无理由退换旗舰店￥99购买本次更新的第8版，更是高龄的老爷子在新冠疫情的情况下做出的修订版，修正、删减、增加了近50%的内容，对心理学各分支学科最新的研究成果都做了大量的更新，帮助各位读者对自身知识体系进行迭代，让这本心理学的教科书成为心理学相关人员的宝藏手册。
而且这本书的翻译团队也很强悍，由中科院心理研究所所长，中国心理学会原理事长傅小兰领衔翻译，参与翻译的人员都是心理学细分领域的一线教研人员，来自中科院心理所，北京大学，北京师范大学等多所知名大学。
2.这是一本构建心理学底层逻辑的书
津巴多教授认为，心理学就像是一个大森林，心理学当中的每一个分支，就像一棵树木。
这本普通心理学更像是心理学大森林的广阔的土地，是心理学的底层逻辑和基础学科，就像数学是很多学科的基础一样，学好了它，其他的分支学科才能学的扎实。
这本书包含了14个心理学入门需要学习的主题，涵盖了当代心理学的各个领域，包括心智、生物心理学、感觉与知觉、学习、记忆、思维与智力、毕生发展、意识状态、动机与情绪、人格、社会心理学、心理障碍、心理障碍的治疗，以及从应激到健康和幸福等内容。
你会发现，这些主题涵盖了市面上很多的方法类、励志类书籍的内容，比如学习这个主题教你怎么学习更高效，记忆这个主题教你怎么记忆更牢固，毕生发展这个主题告诉你为什么教育孩子要正面管教，社会心理学给你解释为什么在遇到灾难时人们更容易团结等等。
这本书可能给不到你很详细的方法，但它能给你的是道，是指导我们思考的理论，而那些方法类书籍，给你的是器，是具体的工具。
我们常说大道至简，比如要成功你要付出很多的努力，这句话肯定是没有问题的，相信很多人都是赞同的。但至于怎么去努力，很多人其实是不知道的，要么在盲目的努力，要么努力的方法不多，这时候他就需要具体的方法，步骤，工具等等，需要的就是器了。
至于是学器呢，还是学道呢，正确的做法自然是先学道，道学通了，器就不成问题。
更幸运的是，这本书不但有道，还有相当多的器，而且它的编排本身就遵循了心理学中关于学习的方法，教我们用心理学来学习心理学，是不是很期待呀。赶快来看看用心理学的方法来学习心理学吧。
3.用心理学来学习心理学
你觉得学习的时候，什么时候学习的效果是最好的，往往是我们有问题的时候，带着问题去学习，用学到的知识来解决遇到的问题，通常可以很快就学会。这也是我们常说的，从实践中来，到实践中去。这本书的编排就是从日常生活的问题开始的。
本书每一章在开头都会有一个跟主题相关的问题，用故事的形式引出本章的核心概念。比如，在关于记忆这一章，开头通过案例提出了关于记忆的核心概念，记忆是对信息进行编码、存储和提取的处理系统。核心概念是本章的灵魂，其他的内容都是围绕它来展开的。
接着引出了本章的关键问题，核心概念是由关键问题引出的，同时核心概念也是关键问题的解答。比如，关于记忆的四个关键问题是，什么是记忆，如何形成记忆，如何提取记忆，记忆出错怎么办。这些问题都可以帮助我们去理解核心概念。
说完了关键问题，我们对核心概念就有了很详细的了解，接下来就要开始实战了，去写一写，试一试，看看怎么把刚刚学到的东西运用到生活中，用心理学知识来学习心理学，也可以帮助我们把知识和生活联系起来。比如，你看了位置记忆法，赶紧拿本书来试一试，看看用这个方法是不是可以很轻松地就记住呢。
最后是小结部分，把开头的案例，核心概念，关键问题，批判性思维等都总结出来，就跟做了个大纲导图一样，一目了然就能抓住重点，加深记忆。
这本书内容的编排就跟我们平时解决的问题过程是一样的。遇到一个问题，先去找解决的方法，找到了方法，先拿过来把问题解决了。解决完问题再来复盘，看看这些知识方法，是不是可以拓展下使用范围，用到其他类似的场合去。
这本书还编排了连接部分，就是把其他章节相关的知识点作为背景知识，帮助我们去整合自己的知识，慢慢建立自己的知识体系。
同时本书的配套学习也很丰富，有14个视频导读、随书赠送《心理学核心概念学习手册》《十大心理学知识应用手册》2个配套学习手册、提供全书图表免费下载。这就是课本加习题册，学了课本，赶紧拿习题册来刷刷题，巩固巩固学到的知识。总之买到就是赚到了，学到就是赚到了。
德国心理学家艾宾浩斯曾说过，心理学有漫长的过去，但只有短暂的历史。说有一个漫长的过去，是因为心理学脱胎于古老的哲学。但心理学真正地成为一门科学是在年，德国实验心理学家冯特在莱比锡大学创立的世界上第一个专门研究心理学的实验室开始。
算一算心理学真正成为一门学科才仅仅年，这年是人类社会快速发展的时代，新技术，新工具给了心理学更好地观察世界，观察社会，观察个人的工具和机会，这意味为心理学知识的更新迭代提供了有利的条件。
这本《津巴多普通心理学》的多次更新迭代就体现了知识的更新永无止境，希望这本书可以帮我们更加精准地理解社会，理解他人，和了解自己。
作者：记不住正态分布的蔷色，爱读书爱学习的全职妈妈，经常又佛又丧，偶尔积极上进的心理咨询师，世界和我爱着你。部分图片来自网络，版权归原作者所有，如有版权问题请及时与我联系处理。原创作品，未经授权不得转载。