医院骨科医学中心－脊柱外科
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很多人经常会出现臀部或大腿的疼痛、酸麻，尤其是久坐的人群，有时甚至从臀部一直疼到足部。这种症状往往都是坐骨神经痛。“
坐骨神经穿过大坐骨孔，经过梨状肌下面，走在大腿正后方，于膝窝处分支成胫神经与腓总神经。胫神经走在小腿正后方，往下支配到足部；腓总神经则走在小腿外侧。于是当坐骨神经出现问题，这些部位都会出现相应的症状。
”
哪些原因会导致坐骨神经痛？
神经本身的病变（原发性坐骨神经痛）：主要为坐骨神经的炎症引起的疼痛。
神经受到压迫刺激（继发性坐骨神经痛）：病因以椎间盘突出最常见，其他腰椎疾病如椎管内肿瘤、椎体转移瘤、腰椎结核、腰椎管狭窄等也可起坐骨神经痛。此外，梨状肌综合征、骶髂关节炎也是坐骨神经痛的原因。由于现代人的工作方式的影响，有一部分人，因为长时间坐着，造成了坐骨神经卡压，从而引起了坐骨神经痛。坐骨神经痛怎么治？
有研究表明，未经治疗的坐骨神经痛患者，约1/3的患者在两周内得到解，3/4的患者在3个月内得到缓解。多数情况下，坐骨神经痛可经非手术治疗得到缓解或治愈。
1
休息：
疼痛时卧床休息。
2
药物治疗：
使用非甾体抗炎药和B族维生素可在一定程度上缓解腰背痛和坐骨神经痛。
3
物理治疗：
电疗法、紫外线疗法、红外线疗法等。
4
封闭疗法：
急性期可采用此方法，即直接把药物注射到椎管内或神经根周围，局部麻醉以达到止痛效果。
5
治疗原发病：
对造成造成坐骨神经痛的病因如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等进行治疗。
6
手术治疗：
手术的目的是解除或缓解坐骨神经受压。
现代人坐骨神经痛有很大一部是由于久坐导致的坐骨神经卡压，针对这种情况，可以练一练下面几个小动作，有很好的缓解效果。
01
脚后跟腾空
在地上放一摞书，5cm高左右就可以，然后脚尖踩在书上，脚跟要在空中悬着，坚持的时间要看自己能耐受时间。
02
平躺抱大腿抬小腿
平躺，一条腿平放，双手固定住患侧大腿，缓缓伸直膝关节至后腿肌肉轻轻拉紧或有牵扯疼痛的感觉，停留10秒后放松，连做5~10次。
03
平躺抬腿
仰卧，下肢伸直，患肢主动上抬，上台至大腿后侧有拉紧或疼痛感时，停5～10秒钟放下，连做5~10次。
END
医院骨科医学中心－脊柱外科
医院医院脊柱外科位于吉林省长春市，拥有国内最强大的医疗团队，最前沿的医疗理念，最先进的医疗设备，以吉林省唯一的大型公立的医院为平台，致力于打造全国的脊柱外科治疗中心，是集医疗、教学、科研为一体的综合性脊柱外科。脊柱外科是吉林省脊柱外科治疗中心，北美医学教育基金会微创介入国际培训中心，美国smith＆nephew射频临床培训中心中国吉林省分中心，东北亚（中俄）椎间盘功能激光超微治疗中心，中华慈善总会威高爱心医院,代表我院脊柱外科在省内的翘楚地位，无论在手术技术，科研教学方面都是省内前茅，国内领先。脊柱外科共设七个医疗组，分别由国家级或省级脊柱外科专家担任带组教授。科室现有医护人员44人（医生18人，护士26人），主任医师4人，副主任医师6人，主治医师6人。大多数医生具有美、日、韩、加拿大、瑞典、瑞士及新加坡等国外留学经历。副主任护师1人，主管护师2人，护师11人，护士12人。脊柱外科开放床位50张，年手术量余台。诊疗范围
1、脊柱畸形：儿童及青少年先天性及特发性，成人退变性脊柱侧弯，后凸畸形
2、脊柱退变性疾病，如颈椎间盘突出症、颈椎病、颈椎不稳、颈椎管狭窄症、胸椎间盘突出症、胸椎管狭窄症、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、椎间盘源性颈腰痛
3、脊柱脊髓肿瘤：原发、继发性脊柱肿瘤，转移癌，椎管及硬膜内肿瘤等
4、脊柱感染性疾病：椎体、椎间隙及椎管内感染性疾病，脊柱结核
5、脊柱脊髓损伤：各种类型的脊柱骨折、脱位，包括骨质疏松性椎体骨折，脊髓损伤
6、脊柱风湿类风湿疾病，强直性脊柱炎
7、脊柱骨质疏松性骨折
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